Visual:Buch: Ich bin dann mal schlank

Ich bin dann mal schlank

Warum scheitern wir beim Abnehmen? Und wie schaffen wir es, dran zu bleiben? Auf diese Fragen haben Patric Heizmann und Sebastian Benthe die Protein-Plus-Formel parat, die drei bewährte Erfolgsprinzipien beim Abnehmen vereint.

  • Eine eiweißreiche Ernährung mit täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht als Grundlage für den langfristigen Abnehmerfolg. 
  • Kleine Schlankheitsrituale, die neue, gesunde Gewohnheiten trainieren und durch farbige Karten zum Heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert werden. 
  • Motivationskicks und Visualisierungen auf CD, die eine positive Einstellung zu sich selbst als Motor zum Erfolg bewirken. 

In vier Kapiteln führen Patric und Sebastian Sie an diese Prinzipien heran und sorgen dafür, dass sie wesentlicher Bestandteil Ihres Alltags werden.

1) Bitte mit Gefühl: Wir brauchen positive Emotionen, um uns zu verändern.

2) Die Ich-bin-dann-mal-schlank-Methode: Alles essen, nur nicht immer

3) Die Protein-Plus-Formel: Schlank mit Proteinen, festen Ritualen und Glücksgefühlen

4) Mein Traum wird wahr: Neustart unter optimalen Bedingungen

Darüber hinaus steigern die 30 Rezepte im Buch die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten.

  • Die Gebrauchsinformationen
    finden Sie hier.

Darreichungsform und Packungsgrößen:

  • Ich bin dann mal schlank - Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel - PZN 2529199